La energía (calorías) en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal hay 124 kcal de La energía (calorías).
Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal
Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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66.93 g
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66.93
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g
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La energía (calorías)
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124 kcal
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124
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kcal
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Energía (julios)
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519 kJ
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519
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kJ
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Proteína
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9.13 g
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9.13
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g
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lípido total (grasa)
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0.09 g
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0.09
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g
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Ceniza
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1.44 g
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1.44
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g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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22.41 g
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22.41
|
g
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Fibra, dietética total
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9.3 g
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9.3
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g
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Calcio, Ca
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66 mg
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66
|
mg
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Hierro, Fe
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2.98 mg
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2.98
|
mg
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El magnesio, Mg
|
48 mg
|
48
|
mg
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El fósforo, P
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137 mg
|
137
|
mg
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Potasio, K
|
419 mg
|
419
|
mg
|
Sodio, Na
|
240 mg
|
240
|
mg
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Zinc, Zn
|
0.86 mg
|
0.86
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.289 mg
|
0.289
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.318 mg
|
0.318
|
mg
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El selenio, Se
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1.2 µg
|
1.2
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.2 mg
|
1.2
|
mg
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tiamina
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0.129 mg
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0.129
|
mg
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Riboflavina
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0.062 mg
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0.062
|
mg
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La niacina
|
0.54 mg
|
0.54
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.219 mg
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0.219
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.104 mg
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0.104
|
mg
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El folato, el total de
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74 µg
|
74
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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74 µg
|
74
|
µg
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El folato, DFE
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74 µg
|
74
|
µg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
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0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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0
|
µg
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Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.014 g
|
0.014
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.007 g
|
0.007
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
treonina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
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isoleucina
|
0.403 g
|
0.403
|
g
|
leucina
|
0.729 g
|
0.729
|
g
|
lisina
|
0.627 g
|
0.627
|
g
|
metionina
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
cistina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
fenilalanina
|
0.494 g
|
0.494
|
g
|
tirosina
|
0.257 g
|
0.257
|
g
|
valina
|
0.478 g
|
0.478
|
g
|
arginina
|
0.565 g
|
0.565
|
g
|
histidina
|
0.254 g
|
0.254
|
g
|
alanina
|
0.383 g
|
0.383
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.105 g
|
1.105
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.392 g
|
1.392
|
g
|
glicina
|
0.356 g
|
0.356
|
g
|
prolina
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
serina
|
0.497 g
|
0.497
|
g
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Nutrientes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, con sal